Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 136,18g | Prot: 60,09g | Karb: 113,25g.
Makan Pagi: Кинза, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Дымов Шейка, Хлеб Французский или Венский, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры. Makan Siang: Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Молоком, Багет, Майонез, Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Malam: Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Картофель Отварной, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Помело, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Чай. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 45 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Membersihkan - 20 menit, Membaca - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|