|
Also eigentlich wollte ich mich nur wöchentlich wiegen aber bin dann doch zu neugierig😄
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 36,24g | Prot: 99,75g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Makan Siang: Leichter Genuss Ketchup, Leichter Genuss Hackfleisch, Botato Süßkartoffel Pommes. Makan Malam: Himbeeren, Gutes Land Skyr Heidelbeer-Holunder, Leichter Genuss Rohschinken. Camilan/Lainnya: Corny Schoko-Banane, Aldi Skyr Nordische Kirsche. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 88_freya
|