Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 96,52g | Karb: 107,12g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Першинский Творог 5%. Makan Siang: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: NovaSweet Подсластитель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Кореяна Морковь по-Корейски, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Конфеты, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Кофе. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|