Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 95,56g | Karb: 139,86g.
Makan Pagi: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе. Makan Siang: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Barilla Макароны. Makan Malam: Печень Куриная Жареная с Луком, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная с Луком. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|