Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3687 kkal
|
Lemak: 117,80g | Prot: 208,08g | Karb: 410,16g.
Makan Pagi: Ritter Sport Goldschatz, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Lidl Kochschinken, Lidl Kochschinken, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Makan Malam: Lieken Urkorn Grahambrot, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Weider Vegan Protein, Galbani Ricotta, BioBio Vollkorn-Penne, Weider Vegan Protein. Camilan/Lainnya: Äpfel, Naturgut Vegane Blonde. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|