Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
145 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 90,56g | Karb: 170,59g.
Makan Pagi: Milram Müritzer, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Orangen, Metzger Eisbein, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Lidl Brezel, Sonnenblumenkernbrötchen, Milbona Käse in Salzlake. lagi...
|
|
4332 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|