|
отлично!🤗
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 77,82g | Karb: 91,17g.
Makan Pagi: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. Makan Siang: Кубаночка Томатная Паста, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Мойва. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Петруха Сердце Куриное. Camilan/Lainnya: Миндаль, Круглый Год Кефир 1%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|