Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 33,42g | Karb: 166,45g.
Makan Siang: DM Bio Honig Reiswaffeln, Äpfel, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Makan Malam: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Zucker, McDonald's Cappuccino (Groß). lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|