Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 44,73g | Karb: 106,78g.
Makan Pagi: Арахис, Чай, Венгерская ватрушка. Makan Siang: Чай, Квашеная Капуста, Увелка Рис Обработанный Паром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Песочное Печенье, Чай, Рулет из лаваша. Camilan/Lainnya: Пекинская Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Чай. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slybrowney
|