|
Hunger signals again today mostly from stress- helped to go for a wall
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 81,84g | Karb: 167,93g.
Makan Pagi: Banana Bread, 2% Fat Milk. Makan Siang: Silk Original Soy Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Berries, Genisoy Soy Protein Powder - Original. Makan Malam: Canola Vegetable Oil , No Name Mini Cobs of Corn, President's Choice Udon Noodles, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Peanuts , Sunrise Tofu Extra Firm. Camilan/Lainnya: Breakfast Casserole, Frozen Raspberries, Banana Bread. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrPuppers
|