Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2012
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 69,84g | Karb: 169,31g.
Makan Pagi: Joghurt aus entrahmter Milch, Diät-Drink. Makan Siang: Tomaten, Gurke (mit Schale), Feta, Pide. Makan Malam: Gefüllte, Grüne Oliven, Salami, Nussiger Lochkäse, Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Doppelkeks, Apfelkuchen. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|