|
38.8%
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 85,88g | Karb: 159,98g.
Makan Pagi: 番茄醬, 美而美 豬排, 荷包蛋, 全麥土司, Costco 鮮奶. Makan Siang: 國農 巧克力牛乳, Subway 百味俱樂部, Subway 餅乾. Makan Malam: MOS 千島醬, 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerain.yun147
|