|
ДАЛА СЛАБИНУ.....ВЗВЕСИЛАСЬ.......АААА
~46.(5-8)
Боже.... мне так не нравится моя фигура,она такая убогая😢😖😭хотя я и понимаю что параметры те же (вроде как)
надоело все уже....
Разогнала ОВ до ~1200-1300,продолдать ли разгон не знаю (из-за страха😖😭😩😤)
Когда же вес вернется и вернется ли он?..😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 34,61g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Омлет с Молоком. Makan Siang: Рот Фронт Конфета Коровка, Тимоша Чак-Чак Медовый, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Красное Яблоко, Летний Луг Сметана 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|