Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 42,33g | Karb: 129,51g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Яйцо (Целое), SPAR Сыр Голландский 45%, Ашан Мини-Багет по-Деревенски. Makan Siang: Bite Батончик Баланс, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Makan Malam: Чай, Своя Компания Десерт Облепиховое Настроение, Своя Компания Стейк из Кабачка с Киноа. Camilan/Lainnya: Своя Компания Классическая Филадельфия. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Планка - 2 menit, Bak Mandi - 40 menit, Прыжки "Звёздочка" - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlekSandra174rus
|