Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 67,03g | Prot: 63,71g | Karb: 186,22g.
Makan Pagi: Mangas, Pão Francês, Fugini Amendocrem, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Makan Siang: Melão, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Fugini Amendocrem, Pão Francês, Cuca de Uva. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Magro Açúcar Light com Stevia, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Cuca de Uva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Lanche, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Mandi - 8 menit, Aerobik - 3 menit, Cuci Piring - 6 menit, Memasak - 43 menit, Membersihkan - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Hiking - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|