|
小紅快結束了剩一點點 現在減肥就按照一天防彈一天正常試試看。18/6。 今天測量的酮體深紫色
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 114,26g | Prot: 71,76g | Karb: 23,88g.
Makan Siang: 總統牌 無鹽奶油, Arla 動物性鮮奶油, 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 綠茶. Makan Malam: 橄欖油, 豬皮, 地瓜葉, 全聯 油雞翅. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|