Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 105,68g | Karb: 170,48g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Peras, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Pirata Molho de Alho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Kitano Molho de Alho, Maguary Suco de Caju Concentrado, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). Camilan/Lainnya: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Italac Leite Integral, Goiaba. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|