Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 46,99g | Karb: 122,70g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chá Gelado Não Adocicado. Makan Siang: Chá Gelado Não Adocicado. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Mexido, Pão Francês Integral. Camilan/Lainnya: Garoto Bombom Serenata de Amor, Chá (Infusão), Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laizafrank1
|