Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 80,01g | Prot: 50,63g | Karb: 211,78g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Café o Crema de Leche (Ligero), Colcafé 3 en 1, Colcafé 3 en 1, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Makan Siang: Kythos Pasabocas Mixtos BBQ, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada César, Papa Cocida. Makan Malam: Arepa, Montefrío Chorizo Campesino, Café Descafeinado. Camilan/Lainnya: Tosh Galletas de Ajonjoli, Guanabana, Susi Maíz Soplado. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Caminadora spining pesas - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maty1808
|