Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 97,03g | Prot: 134,15g | Karb: 145,01g.
Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bisteca Bovina. Makan Malam: Ovo Mexido, Goiaba, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Spoleto Milho, Queijo Minas. Camilan/Lainnya: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mexido, Essential Foods Xylitol, Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solange_felix
|