Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 27,06g | Prot: 102,85g | Karb: 124,78g.
Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Lentilhas. Makan Malam: Couve Refogada, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Camilan/Lainnya: Abbott Glucerna SR Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giovannamuricy
|