Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 83,37g | Prot: 148,52g | Karb: 233,20g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane. Makan Siang: Ei, Milka Tuc, Sea Gold Rotbarsch Filet, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Kaufland Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Milram Müritzer, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|