Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 101,06g | Karb: 228,55g.
Makan Pagi: PRO TEK Whey Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Broccoli. Makan Malam: Fiorentini Gallette di Segale, Selex Filetti di Merluzzo in Croccante Panatura, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filuxy
|