Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 61,33g | Karb: 230,90g.
Makan Pagi: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Krınkıl Çubuk Kraker, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denizzztokerrr
|