|
Güncelliyelim ayip olmasin 😀
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6822 kkal
|
Lemak: 180,59g | Prot: 263,49g | Karb: 1030,62g.
Makan Pagi: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Salatalık, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Yumurta, Yumurta Beyazı. Makan Siang: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Makan Malam: Brüksel Lahanası, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Eti Tutku, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yayla Jasmine Pirinç. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssawass
|