Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 26,58g | Prot: 41,29g | Karb: 169,24g.
Makan Pagi: Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Naturjoghurt (Fettarm), Kaffee mit Milch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Orangen, Ja! Walnusskerne. Makan Siang: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Pflaumentomaten, Kaffee mit Milch, Alpenmark Maasdamer, Becel Vital, Wasa Vollkorn, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Krautlocke1
|