Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 119,28g | Karb: 151,34g.
Makan Pagi: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Café, Pão de Centeio, Becel Becel Sabor a Manteiga. Makan Siang: Sopa de Legumes sem Batata, Iglo Hamburgers Frango, Ovo Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Iglo Hamburgers Frango. Camilan/Lainnya: Prozis Zero Snack Cookie Dough, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Mimosa Iogurte Magro Morango, Prozis 100% Real Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luis Diniz
|