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Al fin veo una bajada significativa! También he tenido unos días muy malos, cambio de piso, estrés en el trabajo, y eso me hizo comer menos, espero regular mi alimentación comiendo sano y no subir 💪🏼
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1295 kkal
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Lemak: 44,63g | Prot: 81,04g | Karb: 138,43g.
Makan Pagi: Queso Manchego, Hacendado Barra de Pan Cortada, Café con Leche. Makan Siang: Lasaña de Pollo o Pavo. Makan Malam: Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Barra de Cereal. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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