Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2012
|
147,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 45,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 67,46g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: Buttered Popcorn Popped in Oil. Makan Malam: Pork, Potatoes and Vegetables in Gravy (Mixture). Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, Double Creme Chocolate Sandwich Cookies. lagi...
|
|
4782 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|