|
Oke, afgelopen week was een slechte week. Wel 5 keer gesport dus dat scheelt iets. Kop niet in het zand en weer door!!
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 23,68g | Karb: 80,06g.
Makan Pagi: Nespresso Espresso, Alpro Kokosmelk. Makan Siang: Jumbo Eiersalade, SanaSlank Tortilla Wrap, Nuts About Nature Amandelen, All Seasons Gemengde Sla, AH Gedroogde Tomaten , Couscous (Cooked) . Camilan/Lainnya: Cookie, Granny Smith Apples. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|