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BMI 26,9😃
Einen wunderschönen Montag wünsche ich Euch ☀️🌷👏🏻🙋🏼♀️
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78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1128 kkal
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Lemak: 31,92g | Prot: 66,74g | Karb: 139,24g.
Makan Pagi: Olivenöl, Ei, Bresso Légère Feine Kräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Ingwer, Kurkuma, Orangen. Makan Siang: Weight Watchers Thai Green Curry. Makan Malam: Bresso Légère Feine Kräuter, Ei, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Gut & Günstig Lachsschinken, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Banane, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Rote Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomaten. lagi...
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337 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, HIIT - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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