Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 71,99g | Karb: 117,19g.
Makan Pagi: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Куриный Бульон, Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лук, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бисквитный Двор Торт Мари. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|