Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 41,23g | Karb: 44,65g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Penny Markt Frischkäse Kräuter. Makan Siang: Rote Paprika, Purland Hackfleisch Fettreduziert, frischli Creme Frischli mit Kräutern. Makan Malam: Penny Markt Schlagsahne, Gekochter Blumenkohl (Frischware). lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena4893
|