Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 99,89g | Karb: 50,87g.
Makan Pagi: 咖啡, 雞蛋（整個）, Costco 酪梨油, 安佳 起司片 (21克), 炒土豆絲. Makan Siang: 燒鴨, 7-11 茶葉蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 虱目魚肚, 青花菜. Makan Malam: 蛋花湯, 水煮蛋, 清蒸或水煮魷魚圈, 蝦, 小番茄（葡萄形狀）, 青花菜. Camilan/Lainnya: 素炒芹菜, 豆干, 茭白, 小番茄（葡萄形狀）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicky7540
|