Jurnal svlight77, 11 Mar 19

Ну, что) пора.
Завтрак: кофе
Обед: 2 яйца, стручковая фасоль на пару, томатный сок
Ужин: 170г трески на пару, стручковая фасоль на пару

Боже дай мне сил))

63,3 kg Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.    Sisa: 5,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

498 kkal

Lemak: 11,51g | Prot: 59,19g | Karb: 34,24g.   Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: J7 Сок Томатный, Стручковая Фасоль на Пару, Вареное Яйцо. Makan Malam: Стручковая Фасоль на Пару, Рыба на Пару. Camilan/Lainnya: Sula Леденцы. lagi...

1714 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...