Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3574 kkal
|
Lemak: 190,07g | Prot: 217,33g | Karb: 253,52g.
Makan Pagi: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Tereyağı, Beyaz Peynir, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Makan Siang: Domates, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Makan Malam: Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|