|
Праздники🤦
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 84,29g | Karb: 113,05g.
Makan Pagi: Наша Маша Биойогурт, Першинский Творог 5%, NovaSweet Подсластитель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Шницель Московский. Makan Malam: Чай, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Капустный Салат, Холодушка Курица Заливная. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Батончик Карамель. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|