Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 67,24g | Prot: 66,56g | Karb: 197,35g.
Makan Pagi: Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Makan Siang: Pınar Misket Köfte, Kabak Yemeği, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Makan Malam: Bağdat Sumak, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Süt, Greyfurt, Armut, Haşlanmış Nohut, Nohut. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dilek89
|