Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 140,20g | Karb: 183,53g.
Makan Pagi: Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе, Булгур. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane.Iv
|