Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 84,82g | Karb: 166,08g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Чай, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Сыр Российский, Вода, Творог из ряженки, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Вода, Вода, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Помидоры, Красная Цена Брокколи, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мясо Индейки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Ашан Макароны. Makan Malam: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Село Зеленое Сыр Российский, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALYANASTYA
|