Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2008
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 95,01g | Karb: 224,86g.
Makan Pagi: psyllium, glucomannan, Rice Beverage Vanilla, blueberries, oats. Makan Siang: acacia, nutritional yeast, spirulina, brazil nut, flax seed, super-red, super-blue, super-green, blueberries, banana, plum, nectarine, pineapple. Makan Malam: spring mix, bell pepper, nutritional yeast, spirulina, avocado, roasted garlic boca burger, Selects Healthy Multi-Grain Bread. Camilan/Lainnya: eggplant dip, oroweat double fiber bread. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Resistance training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|