|
Немного ушла вверх, но вчера же был чудесный день))))
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 87,95g | Prot: 110,73g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Маасдам, Омлет домашний без молока, Форель, Черемушки Тесто для Домашних Пирожков. Makan Siang: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Тушёная куриная печень. Makan Malam: СибХлеб Хлеб Бородинский, Черемушки Тесто для Домашних Пирожков, Форель, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Тушёная куриная печень. Camilan/Lainnya: KDV Конфеты Ярче, Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Жимолость, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|