Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 31,76g | Prot: 82,02g | Karb: 157,10g.
Makan Pagi: Блины ПП, Зеленая Улица Клубника Вяленая, Сахар, Кофе, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Makan Siang: Президент Плавленный Сыр с Грибами, Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Судак Запеченный, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка ПП, Лента Яблоко Симиренко, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Блины ПП. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 53 menit, Istirahat - 17 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.komissarova
|