Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 104,51g | Karb: 29,33g.
Makan Pagi: Canela, Café, Ghee, Queso Gouda o Edam, Huevo. Makan Siang: Pepino, Mantequilla, Espárragos, Entraña. Makan Malam: Ghee, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Entraña. Camilan/Lainnya: Pipas de Calabaza, Jamón Serrano, Nueces, Almendras, Fresas, Hacendado Arándanos Enteros . lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tathi.biten
|