|
Ah sweet mystery of weight loss!
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 48,02g | Karb: 130,68g.
Makan Pagi: cheese, turkey deli, flat out. Makan Siang: taco salad. Camilan/Lainnya: oatmeal cookie, chocolate cake, chocolate covered strawberry, alcohol, vodka, cherries. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
good loss!! bravo!! not too much mystery there, you've worked hard for it, dancing, exercise, making good choices... so give yourself some credit girl! Job well done!
16 Jun 08 oleh anggota: Janelleas
|
Congrats!!! I KNEW you could do it <3
16 Jun 08 oleh anggota: ohitsashley
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Densible
|