|
за вчера:
🔹1550 ккал
🔹 кардио-силовая тренировка 1ч с Медушкиной
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 72,41g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Гарнец Овсяная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Перекресток Хлеб Львовский, Малиновое Варенье, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Просто Сметана 15%, Перекресток Хлеб Львовский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Фарфалле, Сыр Пармезан (Твердый), Мидии, Капуста Белокочанная, Помидоры, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриный Бульон. Makan Malam: Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Орех Пекан, Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо пашот, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|