|
~~~~~~~~
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 58,22g | Karb: 119,40g.
Makan Pagi: Шашлык из Свинины, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог 9%. Makan Siang: Картофель Тушеный с Курицей, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлеб Черный. Makan Malam: Печенье Рыбки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Блины. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|