Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 68,61g | Karb: 76,17g.
Makan Pagi: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot. Makan Siang: Endiviensalat, Alnatura Gemüsebrühe, Rapso 100% Reines Rapsöl, Dornfelder, Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Roulade. Makan Malam: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
EMS Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silkesb
|