Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 115,21g | Karb: 205,81g.
Makan Pagi: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Grafschafter Eiweiß Brot, Croissant, Ei, Timmendorfer Ostsee-Schinken. Makan Malam: Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Rote Paprika, Milram Skyr Natur, Apfel. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elliblabla
|