Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2012
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 40,10g | Karb: 239,96g.
Makan Pagi: Espresso, Multivitaminsaft, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Gouda oder Edamer, Salami, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Apfel, Bananen, Clementinen. Makan Malam: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ravioli mit Käsefüllung, Laugenbrezeln, Gekochter Kürbis. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
3576 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|